수행할 때 호흡 방법

호흡은 여러가지 호흡이 있고, 주문을 읽을 때는 호흡을 신경쓰지 않고 하는 경우도 있습니다. 

 

그러나 내 몸의 충맥을 뚫고 정단을 형성하는 호흡에 대해서 설명해드리겠습니다.

 

우선 호흡은 강한 호흡과 부드럽고 조용한 호흡이 있습니다. 충맥을 뚫을려면 처음에는 강한 호흡으로 하는게 좋습니다. 

 

어떤 호흡이든 공통된 것은 호흡을 내 뱉을 때는 상단과 백회까지 의식을 올리고,

 

내쉴때는 하단을 지나 회음까지 내립니다. 

 

호흡을 내 뱉으면서 의식을 올릴때는 배가 앞으로 나오게 되고, 호흡을 들어마실때는 호흡을 하단까지 내리면서 배가 쏙 들어가게 됩니다. 그러면서 배가 약간 쪼이듯이 하면 됩니다. 호흡에 집중하면 얼마 지나지 않아 땀이 나기도 하고, 몇 시간 하면 뱃살도 많이 들어갑니다. 

 

호흡은 최대치까지 들어마시고 내뱉습니다. 들어마실때는 우주의 가장 좋은 기운이 들어온다고 생각해도 좋습니다. 나갈때는 내 몸의 병 기운이라던지 안좋은 기운이 나간다는 생각을 해도 좋습니다. 

 

백회부터 회음까지 일직선으로 충맥 라인을 따라 호흡을 오르고 내리면 됩니다. 

 

수행에서 호흡이 고르게 하는것이 중요하기 때문에 많이 연습해서 체화가 될 수 있도록 하길 바랍니다. 

 

◆ 증산도 신앙상담 (카카오)
https://open.kakao.com/o/sNhk8Vkb

증산도 신앙 상담

 

◆ STB상생방송 시청자분과 증산도 수행에 관심있는 분은 아래의 폼메일로 신청하시면 책을 무료 발송 드립니다.
https://forms.gle/3yJRRZDukGVn5Dvv5https://naver.me/x0GEmtMc

생존의 비밀 도서 무료 신청

◆K-Spirit 힐링 생존 도통 STB 상생개벽뉴스 방송 본예고
https://youtu.be/p4G7e8vc5d8